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拓展训练食物
发表于:2021-01-01

拓展训练食物

 野外拓宽操练应该怎样挑选食物

  养分食物

  挑选赋有养分的高蛋白食物,既不添加过重的担负,又可以及时补偿养分,保证游览途中有旺盛的膂力。

  新鲜食物

  新鲜食物养分丰盛,可以及时补偿消耗的膂力,并且食后不会发作肠道疾病。一般说来,假定到绿色地带应挑选偏赤色的食物,到黄色地带应选购偏蓝色的食物,到城市灰色地带应选购褐色或绿色的食物。不同于游览地色彩的食物,会添加你的胃口。

  柔软、多汁的食物

  野外运动中由于出汗较多,有必要及时补偿水份。因而要带多汁的食物,特别要多带饮料和新鲜生果,含糖量较低的汽水和富含维生素的饮料比较好。出汗后常会感到口干舌燥,胃口不振,因而要带着柔软而新鲜的食物,既能添加胃口,又有利于消化;干硬的食物,欠好下咽,尽量少带着或不带着。

  特征、风味食物

  旅途的劳累常常会使人胃口变得欠好,单一的食物难以引起胃口。假定选购多风味的食物效果就更佳,由于各种滋味的食物互相调配,可以促进胃口。在风光名胜区,可以选购当地传统的特征食物,既补偿养分又大饱口福。为上万家企业提供专业和热情的服务,在合作伙伴的信任与支持下,未来团战将继续创新进取,脚踏实地,与更多的客户企业一起,携手并进,共图天下!


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